Крепкие зубы являются важным показателем для организма человека.
Конечно, на здоровье наших зубов влияют и генетика, и экология, и стрессы. Но все-таки важнейшим фактором является своевременная профилактика заболеваний зубов, которая включает в себя следующие мероприятия:
-
Поддержание гигиены полости рта.
Главным условием гигиены полости рта является регулярная и длительная чистка зубов. Сейчас появилось множество средств, облегчающих этот процесс и повышающих его эффективность. Это зубные щетки, зубные пасты, ополаскиватели, зубные нити, ирригаторы и другие. У каждого человека есть возможность выбрать средство, подходящее именно ему.
-
Регулярное посещение стоматолога.
Посещение стоматолога очень важно для профилактики заболеваний зубов. Опытный специалист проведет профилактический осмотр зубов, очистит их от налета и укрепит зубную эмаль. Желательно посещать стоматолога не реже 2 раз в год.
-
Сбалансированное и здоровое питание.
Пища должна содержать необходимое количество витаминов и быть сбалансированной по соотношению белков, жиров и углеводов. Кроме того, в рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Ваша пища не должна быть твердой, а ваше питание должно быть здоровым.
Соблюдая эти правила, вы всегда будете иметь хорошее настроение, здоровые зубы и красивую улыбку.
Помните, что профилактика стоматологических заболеваний очень важна, ведь гораздо дешевле вовремя предотвратить проблему, чем потом тратить деньги на ее решение!
